1. THÔNG BÁO TUYỂN MOD DIỄN ĐÀN Y DƯỢC.NHẰM XÂY DỰNG VÀ PHÁT TRIỂN DIỄN ĐÀN, BQT THÔNG BÁO RỘNG RÃI ĐẾN CÁC BẠN VỀ VIỆC TUYỂN DỤNG MOD.
  2. DIỄN ĐÀN Y DƯỢC XÉT VIP CÁC THÀNH VIÊN MỚI TRONG 50 THÀNH VIÊN ĐẦU TIÊN
  1. anhbui

    anhbui Member

    CAO ĐẲNG DƯỢC HÀ NỘI - Sở hữu một thân hình mảnh mai, vóc dáng cân đối là điều mà mọi cô gái đều mong muốn kể cả người bình thường hay đối với các cô nàng nổi tiếng trong giới showbiz.

    >>>>Xem thêm : Giới thiệu về phương pháp tạo hình thành bụng.

    Tập nhảy – bài tập luyện giảm béo được các Sao ưa chuộng
    [​IMG]
    Tập nhảy – bài tập luyện giảm béo được các Sao ưa chuộng​
    Một số ngôi sao nổi tiếng như: Madonna, Beyonce, Heather Morris hay Gwyneth Paltrow, đều là “tín đồ” của những điệu nhảy sôi động. Đây chính là cách giảm béo tự nhiên hiệu quả và giúp họ giữ gìn vóc dáng quyến rũ, khỏe mạnh hơn.

    Để thực hiện bài tập luyện giảm béo này, bạn nên chọn những bài nhạc sôi động, và học theo các điệu nhảy đã được dàn dựng, thậm chí có thể tự tạo ra các điệu nhảy riêng cho mình. Các “vũ điệu” này là phương pháp vừa đốt calo và giảm béo tự nhiên hiệu quả. Nó giúp cơ thể săn chắc, quyến rũ, dẻo dai hơn. Ngoài ra, bài tập luyện giảm béo này còn giúp ta có tinh thần thoải mái, tỉnh táo hơn.

    Giảm béo tự nhiên hiệu quả với Yoga
    Yoga là một trong những bài tập được nhiều ngôi sao ưa chuộng và đây chính là bí quyết giảm béo sau sinh của Hồ Ngọc Hà. Một bài tập luyện giảm béo tự nhiên dưới hình thức rèn luyện yoga trong phòng có nhiệt độ cao, qua đó, cơ thể bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn, đốt cháy nhiều calo hơn. Nhờ đó, giúp bạn vừa giảm cân hiệu quả, còn duy trì vóc dáng thon gọn, dẻo dai. Thậm chí, bài tập này còn giúp thải độc tố ra bên ngoài qua mồ hôi.

    Yoga nóng cũng là mộ trong những phương thức tập luyện giảm béo được nhiều ngôi sao Hollywood ưa chuộng như: Rebecca Romijn, Britney Spears và Jennifer Aniston. Nhờ những động tác làm săn chắc cơ thể, cải thiện tinh thần của bài tập này nên họ luôn tin tưởng và áp dụng hàng ngày.

    Pilates – bài tập luyện giảm béo tự nhiên hiệu quả
    [​IMG]
    Pilates – bài tập luyện giảm béo tự nhiên hiệu quả​
    Cũng là một trong những bài tập luyện giảm béo tuyệt vời, pilates có khả năng thổi bay nhanh chóng các chất béo, làm săn chắc cơ thể và phát triển chiều cao. Nó được nhiều ngôi sao như: Lucy Liu, Miley Cyrus, Miranda Kerr và Madonna áp dụng.

    Đây là môn thể thao mới có thể kết hợp với chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp. Nó giúp gia tăng hoạt động của cơ thể, củng cố cơ bắp, đồng thời mang lại cho cơ thể sự linh hoạt và vóc dáng cân đối hơn.
     

Chia sẻ trang này